Видео с ютуба 어좁이 탈출

단 20초 만에 어좁이 탈출! 둥글둥글 활 자세 어좁이 개선 운동 [인앤아웃] 5회

우리는 연예인들처럼 어깨가 넓어지지 않는 이유

상체 프레임? 광배근만 키우면 절대 안 넓어져요.. 어좁이, 처진 어깨라면 ‘이걸’ 꼭 알아야 돼요! | 실제 코칭 EP.3

어좁이였던 내가 60cm 넘는 어깨 만든 방법!

초간단 맨몸 어깨넓어지는 운동 2가지

직접 경험한 어깨 넓어지는 방법 / 어좁이, 멸치 탈출 / 운동 동기부여

어깨 넓어지려면, 하루라도 빨리 '이 운동'시작하세요!!! (프레임 넓혀주는 등운동 루틴/턱걸이/랫풀다운)

타고난 어좁이가 운동으로 어깨를 넓어지게 하는 방법이 있을까!?